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CEF泰国试管上海代孕婴儿顾问最近听到一个准上海代孕妈妈诉苦，孕晚期真是太难难难难难了!躲过了刚上海代孕恶心难受、乳房胀痛躲过了心理的烦躁易怒、压力山大本以为上海代孕后期会舒服一点没想到，还有更多挑战在等着，眼看就要卸货了，准上海代孕妈妈们怎样才能轻松一点呢?

失眠

失眠大概是让很多上海代孕妈妈头疼的问题了，难以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿频、抽搐以及胎动影响等。借卵试管代生价格

缓解方法：小腿抽搐可以考虑是否是缺钙的表现，注意下肢不要受凉;晚上有时候胎动会很多，也会影响到上海代孕妈妈的休息，准上海代孕妈妈可以尝试调整上海代孕代孕宝宝的生物钟，尽量让上海代孕代孕宝宝在夜间也能乖乖入睡;另外，CEF泰国试管上海代孕婴儿顾问建议准上海代孕妈妈要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡前不要看情节紧张的书或电视，不熬夜不睡懒觉。国内靠谱代生那里有

腹部下坠酸痛

孕晚期的生理性宫缩，会让上海代孕妈妈感觉到腰酸、腹部下坠感。

缓解方法：保持平和的心态;可以做深呼吸，使全身放松;宫缩时可用手轻轻抚摸腹部发硬的地方;还可以休息或改变姿势。注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键。

尿频与便秘

由于入盆，膨胀下降的子宫压迫膀胱和直肠，导致准上海代孕妈妈小便次数增多，且容易便秘。

缓解方法：排尿时身体前倾，可促进尿液从膀胱排除;对于便秘饮食中要增加粗纤维食物，养成良好习惯，对于便秘想了解更多育儿干货内容，可以关注我们直播!严重则可在医生指导下采取药物治疗。

耻骨和下肢疼痛

卵巢分泌松弛素和胎头下降压迫，会造成有些准上海代孕妈妈耻骨联合区和坐骨神经压迫引起下肢疼痛，有时甚至在床上翻身或起床就出现局部疼痛，痛苦异常。

缓解方法：这种情况下，CEF泰国试管上海代孕婴儿顾问建议准上海代孕妈妈减少活动量。如果耻骨联合分离严重或坐骨神经压迫引起下肢疼痛剧烈，可导致韧带拉伤、水肿，这时准上海代孕妈妈就必须卧床休息。大部分人会在分娩后明显缓解疼痛，2~3周疼痛可消失。

上海代孕不易，这段时间准上海代孕妈妈们十分辛苦，因此也需要家人更多包容和关爱，为了新生命的顺利诞生，这些又算什么呢?

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