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什么食物可以预防乳腺癌

2024-06-04 15:46

  现代社会中,大家谈癌色变是很正常的,因为大家所处的环境的变化,导致病毒在我们身边扩散。今天的话题是乳腺癌。它是影响女性生命健康的头号杀手,所以说预防乳腺癌的发生显得尤为重要,经过多年的研究,专家组得出:食物对乳腺癌有着很强的预防作用。那么什么样的食物才是首先呢?

  猕猴桃。猕猴桃是果中珍品,也是预防乳腺癌的最好的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。并且猕猴桃的某些营养物质,可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。

  芒果。研究发现,芒果确实有预防乳腺癌的功效,主要因为芒果中含有多酚,特别是其中的生物活性成分丹宁(多酚的一种)是可以打破癌细胞分裂周期,也因此如此,芒果对于预防乳腺癌的效果是极佳的。

  芦笋。它的是维生素A和维生素C番茄的两倍,并且含有多种的抗癌营养成分。另外含有一种丰富的组织蛋白,能有效地抑制癌细胞生长,同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散。所以说,芦笋很适宜乳腺癌的预防和治疗。

  “红皮”瓜果蔬菜。可以有效遏制住肿瘤细胞中蛋白质的生长,红苹果、红辣椒、胡萝卜、山楂可防治乳腺癌。“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分。能降低肿瘤细胞对雌激素,的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也是含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症同样有抑制作用。

(责任编辑:实习张义文)

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