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预防乳腺癌的发生有哪些方法

2024-06-04 15:47

  有人睡觉把灯开着,感觉这样睡觉比较有安全感,其实这样做很容易引起很多疾病乳腺癌就是其中一种,39岁的白领小刘被诊断为乳腺癌。医生详细询问发现她有开灯睡觉的习惯。

  研究表明,晚上开灯睡觉或者是熬夜是导致女性患乳腺癌的因素之一。这是由于夜晚的灯光妨碍了褪黑激素的生成,而褪黑激素要在抑制癌细胞生长的同时也是会增强免疫系统。大量研究表明,那些需要值夜班的职业妇女,如护士、空中乘务员,她们患乳腺癌的风险增加很多。每周熬夜超过两天的女性也是同样易患乳腺癌。在此提醒,睡觉时请关闭所有电灯。

  如果你睡觉没有安全感,不放在原处放置一个极暗的台灯,这样不会造成疾病的多发,也会给你带来安全感。

(责任编辑:实习张义文)

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乳腺癌
关灯睡觉

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