如果坐月子时感觉后背发凉，可以准备一盆热水，然后将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在后背，这样可以促进患处的血液循环，消除体内的寒气，从而使后背发凉的症状消失。

3、注意保暖

女性在冬季可以通过暖气、空调、电热毯来保暖，如果家里没有这些，可以多装几个热水袋，但要注意不要烫伤自己，在气温变化时要及时添加衣物，以免风寒侵袭身体，夏季经期注意空调温度不宜过低，避免因吹冷气而导致腰部受凉以及感冒。

4、食疗

女性在经期可以喝一些生姜红糖茶，吃一些牛羊肉和炒栗子来驱除体内的寒气，生姜具有驱寒保暖的作用，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，而牛肉中含有丰富的铁元素和维生素B，可以生热，羊肉是很好的补益食物，除了保暖还可以预防贫血。

如果坐月子时感觉后背发凉，可以准备一盆热水，然后将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在后背，这样可以促进患处的血液循环，消除体内的寒气，从而使后背发凉的症状消失。

3、注意保暖

女性在冬季可以通过暖气、空调、电热毯来保暖，如果家里没有这些，可以多装几个热水袋，但要注意不要烫伤自己，在气温变化时要及时添加衣物，以免风寒侵袭身体，夏季经期注意空调温度不宜过低，避免因吹冷气而导致腰部受凉以及感冒。

4、食疗

女性在经期可以喝一些生姜红糖茶，吃一些牛羊肉和炒栗子来驱除体内的寒气，生姜具有驱寒保暖的作用，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，而牛肉中含有丰富的铁元素和维生素B，可以生热，羊肉是很好的补益食物，除了保暖还可以预防贫血。

以上就是可以帮助供卵试管女性在移植前提升雌二醇的食物，除了这些食物外，小麦、扁豆、洋葱、黑米、苹果、银杏、八角、石榴、葵花籽、橙汁等食物也富含雌激素，也可以适量食用。