首先自报家门，我叫“叶酸”，来自庞大的B族维生素家族，是一种水溶性的维生素，科学家们还照着族谱叫我“维生素Bc”或“维生素M”。

　　很多人都不了解我，因为我一直以来都比较低调，从来不顶着维生素的家族名片出来吸引眼球。但是我也并不高冷，生活中我们天天见面，我也天天在为您的健康保航护驾。借着今天这个难得的机会，我也来汇报一下我的前世今生吧。

　　我之所以叫做“叶酸”，是因为我最初是被科学家们从菠菜里提取出来的。从此，默默无闻的我就有了自己的名字。科学家发现我对人体有重要的、广泛的营养作用，比如我踊跃参加DNA和蛋白质的合成，积极促进细胞的分裂和生长。

　　此外，在减少巨细胞贫血的道路上，我也建立了不可磨灭的功勋。因此，还有科学家热衷于叫我的别名“叶精”——多么高大上的名字啊！还有科学家很实在地叫我“抗贫血因子”——多么接地气的称呼啊。

　　从一开始研究我，科学家就发现我在日常食物中非常常见，下列这些食物都含有丰富的叶酸：蔬菜中的甘蓝、菠菜、甜菜、莴苣、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜和蘑菇，水果中的柑橘、柠檬、草莓、樱桃、香蕉、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、坚果、葡萄、猕猴桃，还有谷物和豆制品中的大麦、米糠、小麦胚芽、糙米、扁豆、豆荚等。

　　另外，我还存在于动物肝肾、肉、蛋黄、鲑鱼和乳汁中。

　　但是慢慢地，科学家们发现我很不稳定，很容易受阳光、加热的影响而氧化。换句话说就是我性格不太好，有些“公主脾气”。怎么说呢，我虽然在大家日常吃的食物中普遍存在，但是体质的确娇嫩，性格也比较急躁，通常蔬菜水果放个两三天不吃，我就悄悄地走掉流失了。

　　做菜的时候您要是把蔬菜多煮一会、把肉多炒一会，我就被破坏掉了，我尤其怕被油炸。所以，您要是买来新鲜蔬菜水果，还是要尽快吃掉，炒菜的时候急火快炒，我才能不那么快逃跑。

　　这样，也许就可以满足您的身体对我的基本需求了。不过，油炸食品中基本很少看到我的身影，因为我对环境很挑剔的。

　　好吧，虽然我脾气不好，科学家们还是找着了对付我的办法，他们居然制造出来了“叶酸片”。一片叶酸片里面就有0.4毫克的叶酸，能够满足武汉代孕妇对我的基本需求。

　　话又说回来了，武汉代孕解析孕妇就要吃口服的叶酸片呢？呵呵，这就要说到武汉代孕妇的特殊性了。

　　1. 代怀孕后，由于代孕胎儿和胎盘的形成及发育，细胞生长、分裂十分旺盛，对叶酸的需要量大为增加，可达到一般人群的2倍。所以日常饮食肯定满足不了对我的需求，小小的一片叶酸片就能解决孕妇叶酸缺乏的燃眉之急。

　　2. 近年来，伟大的科学家们又发现了我深藏许久的小秘密：叶酸可以有效预防大部分代孕胎儿神经管发育畸形，代孕前3个月和代孕期口服叶酸（通常每天口服叶酸0.4毫克即可满足身体需求，特殊情况产科医师会指导加大剂量）可以减少无脑儿和脑脊柱裂等畸形儿出生的风险，还可以减少唇腭裂（俗称兔唇）的发生。

　　整个代孕期坚持口服叶酸，有利于代孕婴儿的生长发育和智力发育，因为叶酸对神经系统发育所做的贡献一直是持之以恒、锲而不舍的。说到这儿，低调多年的我还是想得瑟一下——我简直是深藏功与名啊！

　　哎呀，一不小心我又说多了，作为一向默默无闻、锲而不舍地在为人类健康谋求福利的道路上勤勤恳恳工作的我，还是要回去继续为大家的健康服务了。但是我还是好担心作为准妈妈和准武汉代孕妇的你们：